Pernas no caso de agitando involuntariamente no decurso de a noite? Isso pode natureza sintoma da síndrome das pernas inquietas (SPI). Essa síndrome é una desordem neurológica quer doença crônica sensório-motora porquanto foi descrita pela primeira vez pelo neurologista sueco Karl-Axel Ekbom no interior de 1947.
A síndrome pode desenvolver-se em razão a começar de uma deficiência nutricional a começar de ferro, folato quer vitamina B12, à vista disso como por outras doenças tal como artrite reumatoide, excesso na ingestão a começar de álcool e também cafeína, diabetes, uremia, lesões nervosas periféricas quer na centro espinal e, até mesmo, gravidez.
Essa desordem ocorre na companhia de maior frequência no interior de pessoas na companhia de idade mais capaz a 30 anos e, principalmente, do sexo feminino, podendo miolo primária (idiopática) quer secundária (sintomática). A primária possivelmente senhoreia origem genética, no mesmo momento em que a secundária ocorre por lacuna de alguma componente na alimentação. A síndrome pode íntimo agravada pela administração a começar de medicamentos, como, por exemplo, antidepressivos.
A ser tem ímpar sensação a começar de desconforto nas pernas, do mesmo modo que pontadas, picadas, irritação, inquietude, pois gera singular necessidade a começar de movimentação das pernas pois que ocorre no meio de repouso quer próximo à hora do sono. Isso acaba afetando o fase do sono da pessoa, ocasionando sonolência no tempo de o dia, fadiga, cansaço, estresse, além a começar de problemas nas rotinas diárias no interior de razão da inexistência de disposição bem como concentração.
Os tratamentos variam conforme a vulto da doença e também de indivíduo para pessoa, podendo quer não manusear fármacos. O tratamento visa aliviar os sintomas por salvatério da reposição do ferro, da acupuntura e também relaxamento, da mudança a começar de hábitos alimentares, adotando a ingestão a começar de alimentos saudáveis e também ricos dentro de vitaminas e também minerais, bem como de existência em geral, evitando álcool, cafeína e também tabaco. Melhores hábitos a começar de sono, do mesmo modo que horário direito para dormir, permitindo pois que o relógio biológico seja ajustado; e também a realização a começar de atividades físicas para o lado de relaxamento também podem ajudar.
Por Giorgia Lay-Ang
Graduada no interior de Biologia
Equipe MINI555
Doenças – MINI555
